Dairesel hareketlerle masaj yap?n ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye teamüllemini ?l?k su ile yapabilirsiniz.Tedirgin bacak sendromu ki?inin birinci s?n?f bir gaflet almas?n? engelledi?i kucakin nüfus alelumum sabahlar? yorgun olarak kalkar, nazar?itibar ve haf?za bozuklu?u üzere durumlar evet?amas?na ve fonksiyon kay?plar?na niçin mümkün.